قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / تغذیه / خوراکی‌های مفید برای بیماران قلبی

خوراکی‌های مفید برای بیماران قلبی

متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا توصیه می‌کنند افرادی که سابقه سکته قلبی دارند برای بهبود وضعیت سلامت‌ خود در بلندمدت از انواع فیبر خوراکی بیشتر مصرف کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، نتایج این تحقیق نشان می‌دهد افرادی که از سکته قلبی جان سالم به در می‌برند در صورت دنبال کردن رژیم غذایی با فیبر بالا ۹ سال بیشتر عمر می‌کنند. طبق این بررسی هر ۱۰ گرم افزایش مصرف فیبر خوراکی با کاهش ۱۵ درصدی خطر مرگ ارتباط دارد. همچنین به گفته کارشناسان، فیبر غذایی وضعیت کلسترول و فشارخون را نیز بهبود می‌دهد.

خوراکی‌های مفید برای بیماران قلبی

میوه‌هایی از قبیل موز و سیب، سبزیجات ریشه‌ای همچون هویج و سیب‌زمینی و غلات منبع غنی از فیبرهای خوراکی هستند.

متخصصان آمریکایی همچنین اظهار داشتند:‌ رژیم غذایی با میزان فیبر خوراکی پایین با یبوست و بیماری‌های روده مرتبط است اما می‌تواند مشکلات بیشتری را برای قلب و عروق نیز به همراه داشته باشد.

گروه مطالعاتی دانشکده سلامت عمومی هاروارد به بررسی اطلاعات بیش از ۴۰۰۰ زن و مرد که دچار سکته قلبی بودند، پرداخته و نوع رژیم غذایی آنان را مطالعه کردند. به گفته متخصصان، احتمال افزایش طول عمر پس از سکته قلبی با میزان مصرف فیبر خوراکی مرتبط است که مصرف غلات بیشترین تاثیر را در این زمینه دارد.

مرجع تخصصی طب سنتی, گیاهان دارویی, حجامت, زالو درمانی

مطلب پیشنهادی

traditional-medicine-آدرس-مراکز-طب-سنتی-کلینیک

آدرس مراکز طب سنتی, کلینیک طب سنتی, طب سوزنی

لیست مراکز کلینیک طب سنتی طب سوزنی آدرس مراکز طب سنتی ( traditional medicine ) …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: Content is protected !!