خانه / دانستنی (صفحه 3)

دانستنی

مقاله رابطه افسردگی با صحبت کردن در کلینیک روان درمانی

نتایج یک مطالعه جدید، استفاده مکرر از ضمیر اول شخص مفرد را به داشتن مشکلات در روابط و میزان بالای افسردگی افراد مرتبط می‌کند. محققان آلمانی دریافته‌اند افرادی که بطور مکرر از واژگان اول شخص مفرد مانند “من” و “خودم” استفاده می‌کنند، در مقایسه با اشخاصی که از کلمه “ما” …

ادامه نوشته »

شکلات فاقد پروانه بهداشتی به ویژه خارجی نخورید

پزشکان هشدار می‌دهند افراد از خریدن شکلات‌های فاقد “پروانه بهداشتی” که به ویژه خارجی هستند جداً خودداری نمایند. باشگاه خبرنگاران: گفتنی است، یکی از هدیه‌های محبوب که خانواده‌ها و اقوام در مناسبت‌های مختلف به هم می‌دهند شکلاتاست.بررسی‌ها نشان می‌دهند، شکلات‌های خارجی بویژه آنهایی که دارای تزئینات متنوع برای روکش خود …

ادامه نوشته »

خارج کردن تیغ ماهی از گلوی کودک + آموزش

همه ما از خاصیت ماهی آگاهی داریم، ‌اما اکثر افراد به خاطر تیغ ماهی از خوردن آن پرهیز می‌کنند. دکتر احمد قوچانی‌ متخصص طب اورژانس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: اگر شخصی دچار گیر کردگی‌ تیغ ماهی در گلو شده است باید دقت شود تا …

ادامه نوشته »

شاید شما هم یکی از دردانه‌های انتقال خون باشید!

افراد دارنده این گروه خونی توسط سازمان انتقال خون شناسایی و به آن‌ها پلاک شناسایی کننده تعلق می‌گیرند و ارتباطشان با سازمان انتقال خون قطع نمی‌شود تا در موقع نیاز خون مناسب برایشان تهیه شود. لزوم آگاهی از گروه خونی هنگامی ضرورت پیدا می‌کند که فرد در هنگام بروز حادثه …

ادامه نوشته »

درباره خودتان صحبت کنید تا خوشحال شوید

دانشمندان دریافتند صحبت‌کردن افراد در مورد خودشان می‌تواند بسیار لذت‌بخش بوده و مغز را شاد کند. براساس یک تحقیق جدید، افراد ۴۰ درصد از وقتشان را به صحبت‌کردن در مورد خودشان می‌گذرانند. محققان دانشگاه هاروارد در مطالعاتشان بر روی این نکته متمرکز شدند که چرا افراد صدای خود را تا …

ادامه نوشته »

غذاهایی که اضطراب و استرس را کم می کنند!

اختلالات اضطرابی به‌طور معمول نیاز به دارو یا روان درمانی دارد اما تغییر در شیوه زندگی نیز از این قاعده مستثنی نیست. رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم اگرچه ممکن است به درمان کمک نکند اما در بهبود خلق و خوی و تندرستی مؤثر است. مواد غذایی و نوشیدنی‌های زیر …

ادامه نوشته »

سنگ کلیه و تغذیه, غذا‌هایی که در بدن تولید سنگ کلیه میکند

یکسری از غذا‌ها در سنگ سازی مؤثر هستند که مصرف آن‌ها باید محدود شود و مهم‌ترین آن‌ها شامل گوشت قرمز، غذاهای شور، سوسیس و کالباس، کله پاچه، ‌چای و قهوه پررنگ و داغ و کاکائو است. حسین بیک محمد لو جراح و متخصص کلیه در خصوص اقدامات لازم برای جلوگیری …

ادامه نوشته »

نوشابه انرژی زا نوشیدنی خطرناکی که کودکتان را پیر می کند

برخی از نوشیدنی‌ها بر خلاف تبلیغات رنگارنگ‌ خود دارای عوارض و خطرات بسیار گسترده‌ای برای سلامت افراد بویژه کودکان هستند و باید از مصرف آنها جدا خودداری کرد.دانشمندان هشدار می‌دهند که “نوشابه‌های انرژی زا” به هیچ وجه سبب تولید انرژی در افراد نمی‌شوند و تنها سبب تحریک اعصاب افراد به …

ادامه نوشته »

خواب راحت و عمیق در شب داشته باشید!

یک روانشناس با تأکید بر رعایت بهداشت خواب،‌ فعالیت بدنی را عامل موثری در داشتن خواب شبانگاهی راحت عنوان و خواب نیمروزی طولانی را عامل اختلال خواب شبانه معرفی کرد. به گزارش فارس، مریم بختیاری اظهار داشت: شکایت افراد از بی‌خوابی یا کم‌عمق بودن خواب دلایل گوناگونی دارد که یکی …

ادامه نوشته »

دلیل پایین نیامدن وزن چیست ؟ راهکار پایین آوردن سریع وزن بدن!

۱٫ نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی های الکلی وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه وزن می شوند. انـرژی و کـالـری مـوجود در الـکـل بـاید بلافاصله سوزانده شود،وقتی بدنتان سرگرم سوزاندن کالری اضافی موجود در این نوشیدنی است، …

ادامه نوشته »

زگیل و تبخال تناسلی چیست؟ + دلیل عمده بروز

یک متخصص زنان با اشاره به اینکه روابط جنسی علت عمده بروز تبخال و زگیل تناسلی است، تاکید کرد: اپیلاسیون، استفاده از وسایل آلوده جراحی و رفتن به استخر نمی‌تواند عاملی برای بروز تبخال و زگیل تناسلی باشد. دکتر فاطمه قائم ‌مقامی با اشاره به زمینه‌های بروز تبخال و زگیل …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی مخصوص کاهش خواب‌آلودگی

خواب آلودگی مشکلی است که بسیاری از افراد صبح‌ها و یا در طول روز با آن درگیر هستند. خواب‌آلودگی و احساس رخوت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم‌ترین نکات …

ادامه نوشته »

پاشنه پا چرا ترک برمی‌دارد؟

سرعت ساخت بافت پوستي در كف پا از ساير نقاط بدن بيشتر است. اين موضوع عوارضي هم به دنبال دارد. دكتر نصير كاشاني متخصص پوست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ضخامت پوست در كف پا به خصوص پاشنه، بيشتر از ساير قسمت‌هاي بدن است. وي …

ادامه نوشته »

گوش دختربچه‌ها را سوراخ نکنید

دستگاه شنوایی انسان و بسیاری از جانوران از ۳ بخش گوش بیرونی، میانی و درونی تشکیل شده است. آنچه در ظاهر از اندامی به نام گوش مشاهده می‌کنیم، قسمت بال‌گوش و ابتدای کانال گوش است و بحث‌های مربوط به زیبایی نیز بیشتر مربوط به همین بخش می‌شود… گوش همچنین عضلاتی …

ادامه نوشته »