خانه / بایگانی برچسب: زمان خوردن غذا چقدر باید باشد؟

بایگانی برچسب: زمان خوردن غذا چقدر باید باشد؟

زمان غذاخوردن به اندازه سلامت غذا اهمیت دارد

مطالعات مربوط به تاثیر الگوهای غذایی بر سلامت نشان می دهد بی نظمی در غذا خوردن با افزایش ریسک سندروم متابولیک (فشارخون بالا، دیابت نوع۲ و چاقی) مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، یافته های تحقیقات مختلف نشان می دهد خوردن نامنظم بر ساعت درونی بدن موسوم به «ریتم شبانه …

ادامه نوشته »